手肘治療
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手肘治療
網球肘、肘關節慢性疼痛
手肘痛總是復發？擺脫網球肘與高爾夫球肘，
不動刀的關節修復新選擇
本文由 巴黎國際長春診所 鄧翔駿醫師 撰寫 / 專業審閱
您是否常在擰毛巾、轉門把、提重物，甚至使用滑鼠時，感到手肘外側或內側一陣刺痛？許多人以為只要多休息就會好，卻發現手肘疼痛反覆發作，連拿杯水都覺得困難，逐漸演變成無力的慢性折磨。如果您正深受手肘疼痛所苦，甚至影響到工作與生活品質，這篇文章將帶您搞懂手肘痛的成因，並了解如何透過先進的醫療技術，從根本修復受損的肌腱與組織。
為什麼手肘痛總是好不了？一分鐘搞懂網球肘與高爾夫球肘
手肘關節的疼痛，絕大多數源自於長期過度使用導致的「肌腱慢性發炎與微小撕裂」。最常見的兩大元凶為「網球肘」與「高爾夫球肘」。雖然名稱有球類運動，但其實大部分的患者根本沒有打球！
1. 網球肘（肱骨外上髁炎）：不打網球也會得的「滑鼠手」、「主婦手」
- 發作位置： 手肘的「外側」關節凸起處。
- 發病原因： 主要負責「手腕向上伸展」與「手指用力伸直」的伸腕肌群過度耗損。當肌肉長期緊繃，連接手肘外側的肌腱就會產生微小撕裂傷。
- 好發族群： 長時間點擊滑鼠與敲擊鍵盤的上班族、常需要提重物或炒菜切菜的家庭主婦、木工、水電工，以及網球愛好者。
- 常見痛點（自我檢測）： 擰乾濕毛巾或抹布時，手肘外側產生劇烈刺痛；轉動門把、或是用鑰匙開門時感到無力；手臂打直，手腕用力向上翹起（抵抗下壓力量）時，外側會痛。
2. 高爾夫球肘（肱骨內上髁炎）：過度抓握引發的肌腱危機
- 發作位置： 手肘的「內側」關節凸起處。
- 發病原因： 主要負責「手腕向下彎曲」與「手掌用力抓握」的屈腕肌群過度耗損。
- 好發族群： 需要頻繁且用力抓握的重勞力工作者（如搬運工）、廚師（常需用力翻鍋）、攀岩者、重量訓練愛好者，以及高爾夫球友。
- 常見痛點（自我檢測）： 手掌用力握拳時，手肘內側有緊繃或疼痛感，且疼痛可能往下延伸到前臂內側；掌心朝上提重物（例如提購物袋）時，內側手肘會引發痠痛；手臂打直，手腕用力向下彎曲（抵抗上拉力量）時，內側會痛。
當肌腱長期承受過度負荷，微小撕裂傷來不及修復時，就會引發慢性發炎。
傳統手肘治療的痛點：吃止痛藥有用嗎？
面對手肘痛，許多患者初期的直覺是吃藥或復健。然而，傳統治療往往面臨以下瓶頸：
- 長期吃止痛藥治標不治本： 吃止痛藥治標不治本，容易傷腎。止痛藥僅能短暫阻斷痛覺神經的傳導，無法真正修復已經撕裂、退化的肌腱組織。
- 復健進展緩慢： 熱敷與電療雖然能促進局部血液循環，但對於已經嚴重沾黏或慢性退化的肌腱，修復速度往往趕不上日常生活的耗損。
- 類固醇注射的潛在風險： 雖然打類固醇能快速消炎，但頻繁施打可能會導致局部肌腱萎縮、脆化，甚至增加未來肌腱斷裂的致命風險。
相較於無效的低價治療，或是放任其惡化到必須面對昂貴的手術風險，及早尋求精準的修復治療，是一項對生活品質的高效率投資。
啟動深層組織重建：巴黎國際長春診所「二次離心 PRP 技術」
為了突破傳統治療的限制，巴黎國際長春診所以二次離心 PRP 技術，來治療肌腱韌帶損傷。PRP 是萃取人體血液中的血小板。濃縮後，注入受損的區域。血小板本身就具備修復、再生的功能，可以讓受損的組織重新生長。
為什麼聽說有人做 PRP 效果不好？ 台灣治療效果不好、最主要原因是因為台灣大部分的診所還停留在一次離心技術。濃度不足當然治療效果不佳 。本院採用的二次離心技術，萃取出來的濃度比傳統PRP濃度高許多，濃度決定了效果 。
專業權威醫師團隊把關： 巴黎國際長春診所由不動刀關節權威鄧翔駿醫師領軍。本院的二次離心 PRP 技術不僅擁有豐富的實際案例，且並 收錄於美國國家醫學圖書館、榮登國際期刊封面殊榮，是您值得信任的治療選擇。
為治療裝上導航：超音波導引注射技術
除了高濃度的修復因子，「打得精準」 更是手肘治療成功的關鍵。有別於傳統僅憑醫師手感與經驗定位的注射盲點，本院結合了即時超音波導引技術。
這就像是為治療裝上了「視覺化導航」。醫師能透過高解析度螢幕，即時監控針尖路徑，不僅能安全避開周遭的尺神經與微小血管，更能確保二次離心萃取出的高濃度血小板，100% 精確注入網球肘（外側肌腱）或高爾夫球肘（內側肌腱）的撕裂病灶處，讓修復因子直達患部。
不只止痛，更是重建：三階段修復理論
我們治療的最終目標不是短暫止痛，而是透過不吃止痛藥的方式，讓組織重新治療。一般建議做 3 次治療 (降發炎加強修復固根基)。每次間隔六周，以完整啟動以下三大修復工程：
- 降發炎（解除警報）： 注入高濃度血小板後，優先釋放抗發炎因子，調節手肘患部微環境，有效緩解急慢性疼痛，並協助解除長期的組織沾黏。
- 加強修復（啟動重建）： 釋放大量生長因子，促進細胞增生與微血管新生，針對受損的手肘伸腕肌腱或屈腕肌腱進行實質的組織修復。
- 固根基（穩定結構）： 強化關節周圍軟組織的整體健康度，恢復手部生物力學的穩定性。
針對手肘痛：二次離心 PRP 治療常見問題 (FAQ)
Q1：我手肘痛，怎麼知道自己是網球肘還是高爾夫球肘？這兩種的 PRP 治療方式一樣嗎？ ANS：簡單來說，網球肘痛在手肘「外側」（通常在提重物、擰毛巾時發作）；高爾夫球肘痛在手肘「內側」（通常在用力握拳、手腕下壓時發作）。兩者都是因為肌腱過度使用導致的發炎與撕裂。治療原理都是透過「二次離心 PRP 技術」來修復。我們會結合即時超音波導引技術，如同裝上視覺化導航，精準確認您受損的是外側還是內側肌腱，再將萃取出的高濃度血小板 100% 準確注入撕裂病灶處，讓軟骨、組織重新生長。
Q2：我已經吃很久的止痛藥，也做過復健，手肘痛還是反覆發作，二次離心 PRP 真的有效嗎？ ANS：傳統吃止痛藥治標不治本，容易傷腎；而長期復健進展較緩慢，反覆施打類固醇更有肌腱脆化的潛在風險。根據學術統計，PRP 治療後有改善的比例約達 8-9 成。如果您聽說有人做 PRP 效果不好，最主要原因是因為台灣大部分的診所還停留在一次離心技術，濃度不足當然治療效果不佳。我們採用二次離心技術，濃度比傳統 PRP 高許多，濃度決定了效果。透過高濃度血小板啟動「降發炎、加強修復、固根基」三階段工程，是不吃止痛藥，延緩開刀治療的時機的精準療法。
Q3：手肘肌腱受損，需要治療幾次？多久會看出效果？會影響我上班或做家事嗎？ ANS：建議做 3 次治療（降發炎加強修復固根基）。每次間隔六周。通常做完一次後就會看到效果。剛打完前兩周，手肘局部會略有脹痛感覺（修復工程正在啟動），但通常不影響日常行動。治療後，醫師會建議暫時避免提重物或頻繁轉動手腕，小心使用受損的肌腱，就能支撐較久。
Q4：我的網球肘痛到手都舉不起來，什麼情況適合開刀？如果不開刀還有救嗎？ ANS：如果退化很嚴重、軟骨（或肌腱）完全磨損撕裂、且 PRP 治療效果不佳，可以考慮開刀。但如果您屬於初期、中期患者，或是擔心開刀風險、想先嘗試低風險治療，可以先使用本院二次離心 PRP 治療。巴黎國際長春診所的二次離心技術，論文收錄於美國國家醫學圖書館、榮登國際期刊封面殊榮。相於無效的低價治療或昂貴的手術風險，這是一項對生活品質的高效率投資。
Q5：任何手肘痛的患者都適合做二次離心 PRP 治療嗎？（注意事項） ANS：治療當天需確認沒有發燒發冷、拔牙或任何感染，例如泌尿道感染。此外，洗腎患者、免疫疾病（如類風濕、紅斑性狼瘡）不適合治療。若您因手肘痛正在服用「消炎止痛藥」或有服用「抗凝血劑」，請務必事先告知醫師，以免影響血小板的活性與修復效果。
診所實例與見證
【所有病患資料符合：病患簽有照片使用同意書，並實際收案。】