多見於運動或外傷（急停轉向、跳躍落地、車禍膝部直接撞擊等）。依受傷機轉不同，可能為前十字韌帶（ACL）或後十字韌帶（PCL）撕裂，常伴隨膝關節不穩與腫脹疼痛。
症狀簡述
前十字韌帶撕裂（ACL）：受傷當下常聽到或感覺到膝蓋「啪」的一聲或爆裂感，疼痛多在膝蓋前側。
後十字韌帶撕裂（PCL）：通常沒有明顯的「啪」聲，多因膝前方受到直接撞擊（如車禍、運動碰撞），疼痛位置也以膝前側為主。
普遍症狀
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感覺膝蓋鬆、不穩，彷彿小腿跟不上大腿，甚至突然腳軟或跪下。
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受傷後數小時內出現明顯腫脹與劇烈疼痛（關節內出血常見）。
