足底筋膜炎

足底筋膜炎

足底筋膜炎

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足底筋膜長期受到過度牽拉或重複壓力,導致足跟或足弓發炎。常見於久站族、跑者、扁平足或高足弓者,早晨起床或久坐後初步行時最痛。

症狀簡述

  • 早晨起床第一步下床時,腳跟感到刺痛,活動幾分鐘後疼痛會暫時減輕。

  • 長時間站立、行走或運動後疼痛會重新出現或加劇,足部常感覺僵硬。

  • 疼痛位置在腳跟內側或足底中央,有時延伸到足弓或腳趾。

  • 按壓腳跟或足底時,會感到明顯疼痛。

  • 發炎的足底筋膜周圍可能有輕度腫脹。

膝蓋關節疼痛、退化性關節炎、上下樓梯卡卡,建議由醫師評估疼痛原因。可依個人狀況規劃 PRP 關節注射、復健治療與關節保養,協助改善疼痛、活動受限與日常行動不便。