進階關節保養 最近診間來了一位老朋友,一坐下來就面帶愁容地對醫師說,醫師,我好不容易跟家人喬好假,連假要去日本賞櫻,還想順便去滑雪,可是我這個膝蓋啊,走幾步路就痠痛,真怕到時候變成了大家的拖油瓶。看著他焦急的眼神,醫師完全能體會那種想玩又怕受傷害的心情。您辛苦了,其實很多朋友都有類似的困擾,我們都很清楚這種痛。別擔心,今天我們就來聊聊,怎麼在出國前做好準備,讓您安心享受旅程。
看著公車或捷運末班車停在眼前,雙腿卻像鉛塊一樣沉重,拼了命也跑不動,眼睜睜看著車門關上?看著末班車從眼前開走,心裡好急又好氣。當關節裡面的軟骨與組織經過長年的使用,正在發出求救訊號。在醫學上,我們常會運用富含血小板血漿 Platelet-Rich Plasma 來進行修復。[1] 而為了達到更好的純化效果,我們醫療團隊特別專注於二次離心技術,把真正有用的修復因子萃取出來,這就是為什麼許多來巴黎國際長春診所求診的患者,重新找回生活步調的關鍵。
最近診間來了好多位剛出國「報復性旅遊」回來的朋友。前幾天有一位大哥,一瘸一拐地走進來,眉頭深鎖。他一坐下就嘆氣說,出國玩每天走兩萬步,結果回來後鼠蹊部那邊一直覺得卡卡的,本來以為只是普通的肌肉拉傷,沒想到痛到後來連坐著都覺得不舒服,整個晚上翻來覆去就是找不到一個不痛的姿勢。其實這樣坐立難安,往往不是單純的拉傷,而是髖關節在向您發出抗議了。您辛苦了,好不容易出國放鬆,卻帶了滿身痛楚回來,別擔心,我們一起來找方法解決。
每次遇到連續假期過後,診間總是特別熱鬧。那天,一位帶著滿臉愁容的大姐走進來,苦笑著說,醫師,我只不過是背個行李回嘉義,怎麼現在手痛到連梳頭髮、穿衣服都舉不起來了?看著她因為疼痛而微微佝僂的身影,我們都很清楚這種痛。這不僅是身體上的折磨,更是生活品質的巨大打擊。她所面臨的,正是大家常聽到的五十肩,醫學上我們稱為沾黏性肩關節囊炎 (Adhesive Capsulitis)。多數人會誤以為這只是單純的「肌肉痠痛」或「拉傷」,貼個貼布、忍一忍就好。如果疼痛感持續,且伴隨肩膀活動角度明顯受限(感覺關節被卡住),正在急速惡化。
前幾天,診間來了一位面帶愁容的大哥。他是一位公車司機,一進門就扶著腰和髖部,苦笑著跟我說,最近只要坐在駕駛座上一段時間,髖關節就酸痛難耐,甚至連踩煞車都覺得使不上力。這種痛像是有根針卡在骨頭裡的感覺,真的讓人坐立難安。
前幾天,診間來了一位五十多歲的大姐,她一坐下來,面帶愁容地跟醫師說:「醫師啊,我最近連穿衣服都扣不到後面,梳頭髮手也舉不起來,半夜翻身還會被肩膀痛醒,是不是只能開刀了?」看著她無奈又焦慮的神情,我們都很清楚這種痛有多折磨人,真的辛苦了。
看著門診名單,下一位是一位中年大姐。她走進診間時,眉頭深鎖,一隻手輕輕扶著膝蓋,步伐顯得有些沉重。坐下後,她嘆了一口氣說,醫師,我現在連爬家裡樓梯都覺得膝蓋好痛,走到市場買個菜都要休息好幾次,晚上睡覺有時候還會痠痛到醒過來,我是不是得開刀換關節了?其實啊,看著她焦慮的眼神,我們都很清楚這種痛,這不僅是身體上的折磨,更是生活品質被剝奪的無奈。您辛苦了,別擔心,針對您現在的情況,開刀絕對不是唯一的選項。
在台北中山區等都會生活圈,許多上班族或長輩常飽受肩頸痠痛、舉手困難之苦。一遇到肩膀卡卡、痛到無法穿脫衣服,多數人的直覺搜尋往往是「我是不是得了五十肩?」。然而,肩膀結構複雜,不少疾病都會引起類似五十肩的症狀,若沒有經過專業醫師的超音波診斷,很容易錯過最佳修復時機。
王阿姨一拐一拐地走進我在巴黎國際長春診所的診間。她眉頭深鎖,捂著膝蓋跟我說:醫師,我這膝蓋痛好久了,上下樓梯簡直像針在扎,現在連去中壢新明市場買個菜都走不了。其實啊,看著她連坐下都要扶著把手,小心翼翼的樣子,我們都很清楚這種痛有多折磨人。您辛苦了,很多來到巴黎國際長春診所的患者,一開始也都像王阿姨一樣,不知道膝蓋到底出了什麼問題,只能無奈地一天天忍耐。